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紫甘蓝中的紫色色素就是花青素
添加时间:2019-06-09

  紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外,其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。和51养生网小编一起了解一下吧。

  变换的气候会给身体带来很多麻烦,养分专家建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。

  紫薯含有丰富的胡萝卜素、维生素B1,食疗养生网,维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素,可以预防皱纹,防止眼睛疲劳!

  具有抗氧化的作用,在胡萝卜素、各种维生素和铁元素等的配合下让身体一直年轻!

  紫苏醛具有促进消化和清肠作用外,还有强力的杀菌作用和防腐作用,和生食物一起吃能预防食物中毒。

  这么吃:推荐大家把紫苏和冰糖、醋一起做成紫苏醋。兑水喝就可以防止身体衰老哦。

  

  紫甘蓝中的紫色色素就是花青素,环亚娱乐平台它可以预防眼睛疲劳,同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人,可以多吃点紫甘蓝,对身体很有好处。

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